|
Сегодня понедельник, значит начинаем приходить в форму.
Замеры ✔️
Меню выбрала ✔️
|
50,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
603 kcal
|
Fett: 30,01g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 40,20g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
|
|
177 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dahaboiko2016's Gewichtsverlauf
|