Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 63,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 64,06g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 104,97g.
Frühstück: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Рис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|