Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 72,36g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белая Поляна Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bazalim's Gewichtsverlauf
|