Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 297,14g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Rote Paprika, Möhren, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Leitungswasser, Haribo Goldbären. Snacks/Sonstiges: Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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