Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 180,78g.
Frühstück: Маракуйя, Простоквашино Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. Mittagessen: Запеченая или Вареная Полента, Говядина Тушеная, Orion Чокопай Карамель. Abendessen: Global Village Картофель по Деревенски , Седьмой континент Хурма. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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