Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 183,81g.
Frühstück: Mandalina, Elma, Domatesler, Yeşil Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Ekmecik Sade Galeta. Mittagessen: Kakaolu Kek, Sade Kek. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Avokado, Peynes Lor Peyniri, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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