Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
56,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 56,10g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 135,04g.
Frühstück: Яйцо, Инжир, Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Глобус Лосось Мурманский. Abendessen: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Образ Жизни Алтая Паста из Гречки. Snacks/Sonstiges: Завод Пастухова Зефир Молочный в Натуральном Бельгийском Шоколаде , ВкусВилл Гата Ереванская, USN Протеин Blue Lab, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ms.abelyan's Gewichtsverlauf
|