Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 64,19g | Eiw: 187,52g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Jumbo Jonge Kaas 48+, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Geska Strooikaas, Jumbo Vieux Pané 50+, Princes Tonijnmoot in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Klasse Kip Turkse Pizza, Ongevuld, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Klasse Kip Stokbrood Wit, Groot. Abendessen: Jumbo Spruiten, Jumbo Vegan Gehakt, Vers, Alba Iberico Procureur, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Snack Day Cheese Sticks, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kogelbiefstuk, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Magere Franse Kwark, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|