Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 147,00g.
Mittagessen: Seblak, Telur Rebus, Lalapan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cireng, Sukun. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng-Beng, Tomat, Melon, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Pengen 48kg's Gewichtsverlauf
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