Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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69 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 9,92g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Pågen Limpa, Café. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Caldo de Ossos, Arroz de Couve Flor, Findus Ärtor, Majs & Paprika. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrlandsost. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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