Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 155,08g.
Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Panqueca de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Abendessen: Kuat Guaraná, Legumes Grelhados, Panqueca de Frango. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Eusoucaroll's Gewichtsverlauf
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