Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 155,65g | Kohlh: 201,22g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins. Abendessen: Mahatma Basmati Rice, Jennie-O Applewood Smoked Turkey Breast Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Kroger 100% Yellow Corn Tortilla Chips, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Sardines in Water, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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