Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1330 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 166,91g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Brokoli, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Fıstık Ezmesi (Ev Yapımı Şekersiz), Muz, Doğa Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Siyah Zeytin, VOONKA Kolajen, Kırmızı Lahana, Tadım Çekirdek, Alpro Yulaf Sütü, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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