Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 148,02g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Vitafor Colágeno Hidrolisado, Tirol Creme de Leite. Mittagessen: Kenko Molho Barbecue, Melão, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tirolez Queijo Prato, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Abóbora Cabotia, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Castanhas-do-Pará, Tirol Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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