Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: Pão Francês, President Manteiga com Sal, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Perdigão Mortadela Tradicional. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pilão Café, Linea Adoçante Líquido, Pão na Chapa. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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André M Ribeiro's Gewichtsverlauf
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