Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
49,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 86,66g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Protein Rex Lamington Milky, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Mittagessen: Caravan Фундук Очищенный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Курица Вареная, Макароны отварные, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Протеиновые конфеты. Abendessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Стокманн Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Burn Персик Манго без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|