Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2015
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Watermelon, Oscar Mayer Traditional Bacon, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Original English Muffins, Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, Metagenics UltraMeal, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Mushrooms. Abendessen: Red Table Wine, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Watermelon, Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Trail Mix Cookies, Sour Cream Dip. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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