Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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85 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 130,11g | Eiw: 191,56g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Churros, Azúcar, Café con Leche, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Azúcar, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Café, Huevo Duro, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen. Mittagessen: Thermomix Pisto, Pechuga de Pollo. Abendessen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Philadelphia Queso Untar Light, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Prozis Big Shot Recovery. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Café, Miel, Hacendado Cúrcuma Infusión. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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