Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 139,30g | Kohlh: 53,40g.
Frühstück: 서브웨이 로스트치킨 추가, 서브웨이 K-바비큐, 서브웨이 핫칠리 소스. Mittagessen: 서브웨이 참치 샐러드, 서브웨이 핫칠리 소스. Abendessen: 미가온푸드 꼬기다 닭가슴살 매콤닭꼬치맛, 미가온푸드 꼬기다 닭가슴살 갈비맛, 미가온푸드 꼬기다 닭가슴살 제육볶음맛. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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