Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 157,21g | Kohlh: 235,38g.
Frühstück: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Monster Monster Lewis Hamilton, Apples, Bananas , Thokoman Smooth Peanut Butter, Egg, Freshpak Rooibos. Mittagessen: Marmite Marmite, Sugar, NPL Hustle Energy, Bananas. Abendessen: Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Chewing Gum (Sugarless) , Salt , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bakers Provita Wholewheat Crispbread, USN Creatine Monohydrate. Snacks/Sonstiges: Denmark Chocolate Chip Double Cream Yoghurt, Coca-Cola Coca-Cola Light, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Apples. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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