Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: DM Bio Kakao Nibs, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Seeberger Apfelringe Samtweich, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaffee mit Milch, Seeberger Mango Getrocknet, Mandeln, Chia-Samen. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Corny Free Schoko, Kiwi, Aldi Parmigiano Reggiano, Gemischter Salat mit Dressing, Hawesta Thunfischsalat Mexiko. Abendessen: Mandeln, Milfina Butter , Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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