Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 110,49g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café, Huevo Duro. Mittagessen: Hacendado Palmera de Cacao, Azúcar, Café con Leche, Miel, Hacendado Cúrcuma Infusión, Hacendado Anacardo Natural, Crema de Calabaza. Abendessen: Miel, Hornimans Té Rooibos con Especias, Mostaza, Hellmann's Mayonesa, Pan Blanco, Rústico Entrecot de ternera . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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