Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Zeytin, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Doğal Peynir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı, Kırmızı Soğan. Snacks/Sonstiges: Hurma, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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detokskolik's Gewichtsverlauf
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