Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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139,6 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Pflaumen, Kiwi, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Chia-Samen, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln. Mittagessen: Senf, Tulip Schweine Rippchen, K-Classic Kartoffelsalat mit Creme Fraiche. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Wolf Hüttensalami, Castello Pikant, Harry Sonnenkern, Pflaumentomaten, Radieschen, Salatgurke. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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