|
merhabalar uzun zamandır yoktum muhtemelen yine kaybolurum. 1 aydır 81 kiloyum ama nedenini biliyorum sonuçta kbyi biraz arttırdım. gelir gider dengesi diyelim. 107'den buraya inmek için süper bir duygu 26 kilo hafifledim. uygulamadan önce 107ydim. o yüzden şu an 81de kalsam bile kafii.
|
81 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_saran_'s Gewichtsverlauf
|