Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Président Creme de Ricota Light, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Mavalério Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Adaptogen Gold Whey, Café, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Banana Prata, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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