Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 157,21g | Kohlh: 177,77g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Hannaford Top Round Steak, Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Kroger Canned Pumpkin, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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