Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 180,78g | Kohlh: 189,78g.
Frühstück: Kohlrabi, Arla Skyr Erdbeere, Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Granatapfel. Mittagessen: Zuivelhoeve Duo High Protein, Aerzener das Pure, REWE Wildlachs. Abendessen: K-Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel, Spiegelei. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ich bin hier's Gewichtsverlauf
|