Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бисквитный Двор Пирог с Горбушей. Mittagessen: Чай, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, Барс Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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