Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
66,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 28,58g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, BH Requeijão Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Camponesa Leite Integral, Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Integral, BH Requeijão Light, Triangulo Mineiro Doce de Leite, BH Pão de Forma Integral, Manga Palmer, Iogurte Natural. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leilagnc's Gewichtsverlauf
|