Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: Jandira Castanha do Pará, Cafezinho, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Mangas, Koni Store Sunomono, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Supino Supino Protein Chocolate, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Trident Chiclete, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Qualitá Uva sem Sementes . mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SARA AZEVEDO22's Gewichtsverlauf
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