Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 83,77g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Mercimek Salatası, Doğal Peynir, Uno Roll Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Abendessen: Yeşil Mercimek Salatası, Etli Mantı. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Antidepresan.'s Gewichtsverlauf
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