Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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908 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 84,65g.
Frühstück: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão Integral, Nestlé Bombom, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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1207 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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israfafer's Gewichtsverlauf
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