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اخيرا تحرك الوزن شوي،، 😍
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 178,35g.
Frühstück: العسل, نادك حليب قليل الدسم , بوك جبنة بوك السائلة لايت, لوزين توست بر بالحبوب. Mittagessen: بطاطس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Snacks/Sonstiges: ميلك شيك (مخفوق الحليب), بلح. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Asmaa911's Gewichtsverlauf
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