Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Semangka. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Cumi Goreng, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Kulit, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Alesha Hibatillah Rahman's Gewichtsverlauf
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