Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 30,34g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 160,92g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1, Здорово Хлебцы Мультизлаковые Вафельные , Хурма, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Грибы, Макароны Отварные, Голубец. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Food Master Живой Йогурт Чернослив. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxxxxi_1998's Gewichtsverlauf
|