Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 228,01g | Kohlh: 32,73g.
Frühstück: Гамма-А Шпроты в Желе, Изолят, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, 4Life Пшеничные Отруби. Mittagessen: Куриные Грудки, Куриные Грудки. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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