Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 275,22g.
Frühstück: Чай, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Tora Bika Капучино, Шаурма с Курицей, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Abendessen: Мандарины, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Меридиан Морское Ассорти в Рассоле, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Фейхоа, Мандарины. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Treppensteigen - 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, офис - 8 Stunden, Ergometer - 11 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
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