Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Ritter Sport Цельный Миндаль, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Фрутилад Вишня в Шоколаде, Чизкейк ПП, Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Вареное Яйцо. Mittagessen: Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Elementaree Древесные Грибы Муэр, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Schogetten Dark Chocolate With Peanuts, Миндаль Миндаль, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, Яшкино Печенье Галета , Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Пригородный Квашеная Капуста с Морковью, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Имбирь Маринованный, Sen Soy Рисовая Бумага, Ратимир Индейка Запечённая. Snacks/Sonstiges: Магнит Помидоры Черри, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Виноград, Красное Яблоко, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Schogetten Dark Chocolate With Peanuts, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Чизкейк ПП. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|