Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 79,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Hurma. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Rakı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Lokum. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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