Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 63,95g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Брынза, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Сырой Овощ, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|