Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 47,36g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 232,87g.
Frühstück: Простой Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Блины на Молоке, Красное Яблоко, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Twix Twix, Помидоры, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе. Abendessen: Простой Йогурт, Шарлотка с Яблоками, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mehr...
|
|
553 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annutkka's Gewichtsverlauf
|