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3gün cheat day a ragmen arada alıp vermelere de rağmen devammm😁🧿🤍
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Tadım Kuru Kayısı, Yeşil Elma, İçim Süzme Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Wasa Delikatess. Mittagessen: Ceviz, Muz, Süt. Abendessen: Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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