Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 62,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 78,89g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: Яичный Белок, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Mittagessen: Говядина Отварная, Репа, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Круазетт Хлебцы Ржаные, Увелка Рис Краснодарский. Abendessen: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яйцо, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|