Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Roti Gandum, Xpose VEGRAIN, Keripik Singkong, Mentimun (Kupas), Jagung Rebus, Kubis, Kentang Rebus, Buah Pir, Bakpia. Abendessen: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Kartika Sari Bagelen Butter. Snacks/Sonstiges: Mayones, Telur, Kubis, Bihun Panjang. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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