Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 157,17g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Trader Joe's Quinoa, Hannaford Top Round Steak, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Abendessen: Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kroger Canned Pumpkin, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bananas, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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