Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2011
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 229,21g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Abendessen: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Orange Juice, Matzos crackers, Jalapeno Houmous. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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