Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Omenat, Pirkka Persimon, Bulgur (Kypsennetty), Yrttitee. Mittagessen: Fazer Kaura Siemenleipä, Kukkakaali, Jauhelihapihvi. Abendessen: Jauhelihapihvi, Kukkakaali, Fazer Kaura Siemenleipä. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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