Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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82,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 167,02g | Kohlh: 190,09g.
Frühstück: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Becel Zeytinyağlı. Mittagessen: Tarçın, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek %100 Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Pırasa Yemeği, Bulgur Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Sonstiges: Kaanlar Lor Peyniri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fthasln's Gewichtsverlauf
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