Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 140,71g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Rana Cappelletti Prosciutto Crudo, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle. Abendessen: Develey Salsa Yogurt, Carote, Finocchio, Fagiolini Verdi, Formaggio Brie, Zerbinati Crema con Ceci. Snacks/Sonstiges: Esselunga Ananas a Fette. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lucilla1356's Gewichtsverlauf
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